おじさんオリエンティア走る

ワールドマスターズゲームズ2021目指して走ります!

2020-03-24から1日間の記事一覧

脚の痛みに最終兵器「ピップエレキバン」

最近は週に5日くらい走っていますが、時として「なんだかちょっとヤバいなぁ」と脚が痛むときがあります。 もちろんもうじき50代なかばになろうというところ、ランニング前後のストレッチや、2週間に1度程度マッサージを受けに行ったりはしています。 しか…